慢性耳鸣是指持续时间超过3个月的耳鸣症状。慢性耳鸣常常会影响日常生活，干扰睡眠，甚至影响精神状态。许多人认为慢性耳鸣一旦出现就会伴随一生，那么这是否真的如此呢？

　　首先，需要明确的是，慢性耳鸣是一种症状而非疾病，其产生的原因多种多样。常见的原因包括：听力损失、耳部感染、药物副作用、颈椎病等等。因此，对于慢性耳鸣的治疗，需要根据病因进行针对性的治疗。如果能够治疗好病因，就可以完全消除耳鸣症状。因此，不是所有的慢性耳鸣都会伴随一生。

　　即使在无法治疗病因的情况下，人们也可以通过采取一些措施来帮助减轻慢性耳鸣的症状。例如，采用放松技巧，如瑜伽、冥想等，可以有效地缓解耳鸣带来的心理压力和焦虑情绪。保持良好的生活习惯，如健康饮食、适度运动等，也能帮助减轻耳鸣症状。

　　对于一些慢性耳鸣患者来说，较好的治疗方法就是采取较为温和的治疗手段，如听力和行为等，这些治疗方法可以帮助患者逐渐适应耳鸣声音，从而减轻症状的影响，提高生活质量。

　　总之，慢性耳鸣不是一定会伴随一生的。针对不同的病因采取合适的治疗方法，以及积很采取适当的生活方式和心理干预措施，可以帮助人们减轻耳鸣症状，提高生活质量。