老人耳鸣脑袋嗡嗡响，这是许多老年人都会面临的健康问题。耳鸣是听觉系统的一种异常反应，可能因为疾病，药物副作用和各种内在和外部因素引起。而脑袋嗡嗡响则可能是由于颅内高压、脑血管评论等问题引起的。

　　对于老人耳鸣和脑袋嗡嗡响的问题，首先应该尝试寻找引起的原因。一些老年人较常见的引起耳鸣和脑袋嗡嗡响的原因包括：

　　1。高血压：老年人高血压的发生率比年轻人更高，一些老年人如果长期不加控制的高血压会导致胶原纤维增生而引起耳鸣。

　　2。药物：一些老年人使用的药物可能会引起耳鸣，例如使用防抑郁和降血压等药物。

　　3。心血管疾病：老年人患有心血管疾病的危险相对较高，而这些疾病可能会导致脑袋嗡嗡响和其他耳鸣的形式。

　　除了上述原因，空气污染、环境噪音、外耳道堵塞、内耳疾病、疲劳等因素都可能引起耳鸣和脑袋嗡嗡响等健康问题。

　　针对老人耳鸣和脑袋嗡嗡响的问题，应该尽早询问医生并积很采取措施，对原因进行有效的分析和处理。如果耳鸣和脑袋嗡嗡响是因为高血压导致的，老年人需要把高血压控制在正常范围内。如果是由于使用药物引起的，老年人可以与医生合作，更换其他药品。如果耳鸣和脑袋嗡嗡响的原因不明确，医生可以建议老年人采取一些外部因素调节方法，如改善生活环境等。

　　然而，老年人在处理耳鸣和脑袋嗡嗡响的过程中，还可以尝试一些简单的日常措施：

　　1。尽量减少噪音暴露：老年人应该避免高噪音环境，可以尝试戴耳塞或降噪耳机。

　　2。注意饮食：选择含有丰富维生素B，E和矿物质铜、铁、锌等微量元素的食物，有助于减轻耳鸣。

　　3。避免精神和体力的过度疲劳：老年人需要适当休息和睡眠，避免大脑和身体过度使用。

　　较后，老年人在处理耳鸣和脑袋嗡嗡响问题时，需要积很调整自己的心态，控制情绪，尽可能平静。同时，老年人每天坚持做一些外耳道推拿、颈部运动、听力训练等练习，有助于改善耳听功能，缓解耳鸣和脑袋嗡嗡响的症状，提高生活质量。