苏州吴州医院耳鼻喉科,苏州耳鼻喉科排名？耳朵发闷、耳鸣是很常见的症状，有时候我们会因为长期的使用耳机、工作环境嘈杂等因素使得这些症状变得更为明显。那么当你遇到这些有关症状的时候应该怎么办呢？

　　首先，我们来了解一下引起耳朵发闷、耳鸣的原因。一般来说，耳朵发闷、耳鸣多数是由于以下四个方面造成的：

　　1、长时间的噪音作用；

　　2、感冒、鼻窦炎等上呼吸道疾病；

　　3、心理过度紧张或长期睡眠不足；

　　4、某些药物的不好反应。

　　接下来，我们一起来看一下应该如何处理这些症状。

　　1、为耳朵减压

　　当你感觉到耳朵发闷、耳鸣的时候，可以采用为耳朵减压的方法。例如在下机前，尽量不运用耳塞，走上一段楼梯、对著鼓声喊话等等，这些行为都有助于调节一下你的耳压。

　　2、多喝水

　　如果你的耳朵发生了过度感受和水分的不足，那么多喝水是必不可少的，且还可以调节你的血压使得血液流速更快。

　　3、保护好耳朵

　　在日常生活中尽量减少一些有害环境，经常使用耳机或耳塞可以让你的耳朵得到饰品上的保护。如果这种情况发生过多也可以在医院进行一些相关调节。

　　4、心理调节

　　如果你因为压力过大或长时间睡眠不足而导致的耳朵发闷、耳鸣，那么建议可以通过一些心理如音乐调节、小非体运动来减轻你的心理负担。

　　5、就医

　　如果以上方法无法缓解你的耳鸣情况，那么建议及时就医，医生会为你进行更加详细周到的检测，并推荐一些有益的生活方式和药物治疗方法。

　　总之，当你出现耳朵发闷、耳鸣等症状的时候，一定要注意及时采取有效的措施进行调节，不要忽略这些症状，及时处理才能让自己早日恢复健康。